.jpg)
Mia i bokhörnan undrar denna gång i sin helgfråga Brukar du läsa hälsoböcker? Har du något tips?
Nej det är nog dåligt med den sortens litteratur hos mig. Jag brukar försöka tänka efter innan jag ska laga mat så att det vi ska äta blir någorlunda nyttigt. (Nån av Viktväktarnas kokböcker har jag nog kvar trots allt.) Och visst har jag läst en del om lämplig träning. Men tips i den här genren har jag tyvärr inga.
Fast innerst inne vill jag ju tro att all läsning är hälsobefrämjande, åtminstone när det kommer till den psykiska hälsan.
Copyright Klimakteriehäxan
Inlägg
bibliotek är en skattkälla på bra böcker!
SvaraRaderaJavisst.
Raderadu behöver inte äga alla böcker
RaderaNaturligtvis inte. Framför allt inte såna jag inte vill läsa!
RaderaFrågan är ju vad en hälsobok är, hur en definierar den. Den här boken FYSS, har en vän, Eva Jansson, skrivit. https://www.fyss.se/om/det-har-ar-fyss/ Hon är bl.a professor i näringsfysiologi och det är en bok som ger mycket om mycket vad gäller hälsa.
SvaraRaderaKunskap är ju aldrig fel!
RaderaNej, böcker om hälsa och träning är inte min grej heller. De flesta böcker med den inriktningen har ett inbyggt pekfinger, så...
SvaraRaderaEn jag gav mig i kast med föreslog att jag skulle inleda med fasta i flera dagar ... det skulle ju göra mig livsfarlig för omgivningen, så den boken lämnade jag snabbt.
RaderaDet kanske är en fördom, men jag har fått för mig att hälsoböcker innebär att ett antal plattityder placeras mellan två pärmar. "Motion är viktigt." "Sluta röka." "Ät nyttiga saker."
SvaraRaderaFaktiskt tror jag att det kan vara så. Man kommer rätt långt med vanligt bondförnuft!
Raderajag har böcker om yoga och pilates. och några WW-kokböcker. men det hjälper inte
SvaraRaderaHehe nä det gör ju inte det, man ska inte bara ha dem, de ska användas också!
RaderaKlart läsning är hälsobefrämjande, åtminstone finns det forskning på att läsning sänker stressnivån!
SvaraRaderaTror stenhårt på det!
RaderaÄr helt övertygad om att läsning är hälsosamt. Hjärnan hålls aktiv och det är ju himla bra!
SvaraRaderaSå då tar vi väl en bok till då! :-D
RaderaJa ,men visst det har du rätt i, läsning är bra för i alla fall knoppen.
SvaraRaderaTror vi kan vara säkra på den saken!
RaderaAtt läsning är hälsobefrämjande, borde påtalas mer och oftare, för så är det. Går det inte att skapa nån slags träningstrendighet för det? :)
SvaraRaderaVisst vore det väl perfekt! Men vi får väl "träna" i tysthet ...
Radera