Den som sover syndar inte. Han eller hon äter inte heller.
Vilket ju är bra, speciellt för den som tenderar att lätt och ofta stoppa i sig lite för mycket.
En grupp forskare vid ett universitet i Chicago har jämfört bantare som sovit lite med sådana som fått en ordentlig nattsömn. De som sov blev av med mycket mer fett än de som var uppe och nattsuddade i stället för att dunka huvudet i kudden och göra natt.
Vilket visar att den som skär ner sitt intag av kalorier hur duktigt som helst får mycket bättre effekt av sina ansträngningar om man sover de där sju-åtta timmarna.
Och eftersom det är kväll och börjar bli lite sent skriver jag inte mer. Bäst att skynda sig till sängen och vakna som ett bättre, smalare människa. Om jag sover riktigt riktigt länge kanske det funkar. Eller?
Kan ju aldrig skada att testa.
Och bli utsövd på kuppen.
Copyright Klimakteriehäxan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
härligt att sova :)
SvaraRaderaDet är mycket roligare att synda än att sova. Så jag brukar vända på det: Den som syndar sover inte!
SvaraRaderaHo, ho, hoar en rund nattuggla här. ;-)
SvaraRaderaSen har jag läst att den som är sexuellt tillfredsställd har lättare att hålla vikten - men det får tydligen inte inkräkta på sömnen... ;)
SvaraRaderaHannele - ooo jaaa!
SvaraRaderaBloggblad - synda på bara, så mycket du orkar! :-D
Londongirl - jag hoar tillbaka, lite försynt så där ...
Gunilla - kolla in min post lite längre ner, om en man som kunde göra både-och!